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纯籽籽乌的吃法(图文)做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-06-14 09:47:36    浏览次数:18463    评论:0
导读

纯籽籽乌做法的做法所需原料:纯籽籽乌、韭菜 、盐、油。制作过程:1. 纯籽籽乌洗净放入滚水,少顷即刻捞出,韭菜切段控干水分;2. 炒锅放油放入姜蒜片,炒出香味;3. 纯籽籽乌放入大火翻炒,放

纯籽籽乌做法的做法

 


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所需原料:
纯籽籽乌、韭菜 、盐、油。

制作过程:
1. 纯籽籽乌洗净放入滚水,少顷即刻捞出,韭菜切段控干水分;
2. 炒锅放油放入姜蒜片,炒出香味;
3. 纯籽籽乌放入大火翻炒,放盐 出锅前放韭菜;
4. 快速翻炒几下,待韭菜稍一变软即可。

营养成分:营养价值极高,内含蛋白质32%,脂肪9%,含有维生素A、D
以及矿物质等营养成分,是上等海味补品;籽乌还具有消炎退热、润肺、
滋阴的功效,能治赤痢、风痰。(海产宝贝祝您身体健康万事如意)

 

 
 
(文/小编)
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