原创 开心会 开心会儿童素质拓展 2月3日
亲爱的宝贝： 你可能会觉得2020年的春节和以往不太一样，为什么爸妈要求你少出门？因为在外面，很多人正在生病。这种病，来自于一种新发现的病毒。 人的身体难以抵抗这种病毒得感染，你的爸爸妈妈和家人们，可能也正在为此忧虑和担心。正是因为这个原因，他们让你待在家里，保护你不生病。 科学家们正在实验室里紧急研制这种病毒的抗体，还有医院里专业的医护人员，医药工厂里连夜赶制药物和防护口罩的工人，在城市各个角落进行消毒的清洁人员，有很多勇敢无畏的人都在努力，我们一定能够战争这个冠状病毒。而你，现在可以为这场战役做的，就是尽量少出门，出门一定要戴口罩，勤洗手勤消毒，保证自己不要生病。 不过，经过一个假期，许久没有看到熟悉的小伙伴们，是不是有些想念？别担心，开心会带着你用另一种方式，打开新学期的愉快生活！? 开心课堂 开课啦！ 为响应市教委“停课不停学，学习不延期”的号召，开心会重磅打造线上面对面互动授课平台“开心课堂”将于2月10日正式开课！所有课程全部免费向所有宝贝开放！ 我们针对不同年龄段的宝贝的学习需求和发育特点，分别设置了专属课程计划，共开设5个班级，分别是“小萌芽班”(4-5岁)，“幼小衔接进阶班”(5-6岁)，“幼小衔接基础班”(5-6岁)，“小学一年级同步班”，小学二年级同步班”。每班学员名额有限，按照报名先后顺序报满即止。为了保证上课秩序，请报名的小朋友保证80%以上的出勤率（扫码添加官方微信账号，即可与主页君沟通报名）
开设课程如下：
除此之外，宝贝们在家的日子里，良好的作息、充足的活动、营养的膳食搭配，每一样都必不可少。为此，开心会以幼小衔接的宝贝为例，整理了一张宝贝作息建议表，供各位家长和宝贝们参考。
7:30-8:00起床啦
一日之际在于晨美好的一天，从按时起床开始。
上下左右认真刷
一定要保护好自己的小牙齿哦！
8:00-8:30早餐时间
早餐是一整天活力能量的重要来源！一定要吃好哦！ 开心会建议各位家长，每天给宝贝们的饮食中，注意食物种类的多样性，每天摄入12种以上的食物，每周要达到25种以上的食物。同时遵循荤素搭配、甜咸搭配、米面搭配、干稀搭配、粗细搭配的原则，同时将宝贝所需的肉蛋和水产品的分量，分散在每天各餐中，避免集中食用，更好的发挥食材间的互补作用。
下面是一张中国营养学会出具的”学龄前儿童平均膳食宝塔图“，供各位家长参考。
8:30-9:00开心课堂
新的一天，快上线和小伙伴们打个招呼吧！今天又有哪些有趣的知识等着你呢？看看你能得到几个赞~
9:00-9:40亲子互动
安排一个亲子运动的时间吧！在室内做做韵律操，动动手指，活动一下筋骨，锻炼身体、提高免疫力才是远离病毒的最佳方法！
9:40-10:00营养加餐
休息一下，补充点能量！ 就像在开心会一样！~10:00-10:30开心课堂 又见面了！
一起继续充满挑战的冒险之旅吧！
探索生活中的常识小知识
10:30-11:30亲子阅读
趁阳光正好，坐下来陪宝贝读一本书吧！培养孩子良好的阅读习惯，锻炼宝贝的表达能力，在陪伴中，拉近亲子关系。
11:30-12:30午餐时间
餐前准备可以鼓励孩子参与其中，培养宝贝的自理能力。然后和爸爸妈妈一起坐下来饱餐一顿吧，记得饭钱要洗手，不可以挑食哦！12:30-14:30惬意午休
适当的午休可以帮助孩子的身体补充能量！
宝贝们，记得要睡午觉呀！
14:30-15:00开心课堂
来和拼音字母做游戏吧！
还有更多韵律古文等着你哦
15:00-15:20美味水果
补充能量时间 ▋休息一下，喝点水，吃点水果，让大脑放松一下！15:20-16:00自主游戏
自由的嗨皮时间，给孩子一个自主选择的空间，做一个手工，画一幅画，搞一个科学小实验，想做什么都可以，只是记得玩完之后，要把东西放回原位哦！
16:00-16:30开心课堂
英语时间！English Time！
16:30-17:30晚餐时间
围坐餐桌，和爸爸妈妈说说，今天有哪些收获吧！
17:30-18:30餐后散步
小帮手
吃完饭可不能马上睡觉，对肠道消化不好。帮助爸爸妈妈收拾下餐桌，散散步，做做放松运动吧！18:30-19:00总结收获 坐下来总结一下今天的收获，可以写写日记，或者和家人交流一下。19:00-20:00亲子时光
做一项全家互动的娱乐项目。一起看一段有趣的电视节目，一起玩一个有趣的益智游戏，一起做一个手工，或是唱一首歌，下一盘棋……属于家人的温馨时刻，每天都要打卡啊~
20:00-21:00睡前准备
快睡觉啦
刷牙洗脸，别忘记睡前再次测量下体温呦。
21:00-21:30晚安宝贝
美好的一天结束啦。和家人道一声晚安，感恩彼此的陪伴，祝你做个美梦呦~
